Kaltpressung, gesunde Fette, Anwendung, Öle im Detail & Lagerung

Pflanzenöle - Der ausfürhliche Guide

Zwei Ölboxen mit jeweils 5 kleinen Flaschen Pflanzenöl

Pflanzenöle: Wirkung, Anwendung & Qualität

Hanföl Wirkung: Was Hanföl im Körper unterstützt & wie du es richtig verwendest

20. Januar 2026

Hanföl ist ein kaltgepresstes Speiseöl aus Hanfsamen mit besonders ausgewogenem Omega-6:Omega-3-Verhältnis und natürlichem Vitamin E. In diesem Artikel erfährst du, welche Hanföl Wirkung realistisch ist, wie du Hanföl ideal in der kalten Küche nutzt und woran du frische, hochwertige Qualität erkennst.

Welches Öl zum Salat? Die besten Öle für Salate & Gesundheit

15. Dezember 2025

Ein guter Salat braucht mehr als frische Zutaten – er braucht das richtige Öl. Denn Salatöle verbinden Aromen, sorgen für Nährstoffaufnahme und entscheiden darüber, ob ein Dressing rund oder flach schmeckt. Doch nicht jedes Öl eignet sich für die kalte Küche gleichermaßen. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Pflanzenöle sich besonders gut für Salate eignen, warum kaltgepresste Öle hier klar im Vorteil sind und wie du je nach Geschmack, Salatart und Ernährungsziel die richtige Wahl triffst. Von mild und ausgewogen bis kräftig und nussig – so findest du genau das Öl, das deinen Salat wirklich aufwertet.

Schwarzkümmelöl erklärt – Wirkung, Anwendung & Qualität

30. November 2025

Schwarzkümmelöl zählt zu den ältesten und vielseitigsten Pflanzenölen der Welt. Es überzeugt durch seinen intensiven Geschmack, seine handwerkliche Herstellung und seine vielfältige Anwendung – in Küche, Pflege und als natürliche Ergänzung im Alltag. Erfahre, warum Qualität, Kaltpressung und richtige Dosierung entscheidend sind.

Walnussöl: Aromatisch, gesund & ein echtes Küchen-Essential

28. November 2025

In diesem Artikel erfährst du, was Walnussöl so besonders macht – von seinem feinen Aroma über die wertvollen Fettsäuren bis hin zur richtigen Verwendung in der Küche und Pflege. Um herauszufinden, ob Walnussöl auch in deiner Küche einen festen Platz verdient.

Die Top 10 besten Pflanzenöle für die Küche

24. November 2025

In diesem Artikel bekommst du einen einfachen und ehrlichen Überblick über die 10 besten Pflanzenöle für den Alltag. Du erfährst kurz und verständlich, wofür jedes Öl geeignet ist, wie es schmeckt und welchen natürlichen Nutzen es für deine Ernährung bieten kann. Außerdem erklären wir, warum kaltgepresste Öle den raffinierten Varianten überlegen sind – und wann hitzestabile Alternativen wie Ghee trotzdem sinnvoll sind. Dieser Guide bringt Ordnung in die Ölvielfalt und zeigt dir, welche Öle wirklich in deine Küche gehören – für Geschmack, Gesundheit und den täglichen Gebrauch.

Kokosöl – Wirkung, Anwendung & Qualität des Pflanzenöls

11. November 2025

Kokosöl ist weit mehr als nur ein Küchenöl. Es vereint natürliche Pflege, Energie und Vielseitigkeit in einem Produkt. Erfahre, wie kaltgepresstes Kokosöl wirkt, warum Qualität so entscheidend ist und wie du es in Küche, Pflege und Alltag optimal nutzt – vom Braten bis zur Haut- und Haarpflege.